אודותי

שמי עידית , אני בת 54 , ד"ר  לסוציולוגיה. 

המחקר שלי עוסק בדימוי גוף ותפיסת העצמי של נשים בגיל המנופאוזה ובתרבות האנטי אייג'ינג.

בגיל 44 נכנסתי למנופאוזה מוקדמת עקב מצב בריאותי ולאחר שעברתי כריתת שחלות.

אז אני לגמרי מבינה אותך ויודעת איך את מרגישה ומה את עוברת ....

במשך למעלה מ 30 שנה אני עוסקת בתחום הבריאות והכושר. במהלך השנים אימנתי והדרכתי אלפי נשים בגילאים שונים. עזרתי לנשים רבות לשמור על גוף בריא, להתחבר אל גופן ולאהוב את עצמן.

בנוסף להיותי מדריכה ומאמנת, אני מגיעה גם מרקע של טיפול ואני בוגרת תואר שני בתרפיה בתנועה. לימודי התואר השני והתמחות קלינית  של שנתיים הקנו לי כלים לטיפול באנשים.

הכשרה נוספת בינלאומית שסיימתי ב Precision Nutrition הקנתה לי כלים לאימון בתזונה.

כיום אני בעלת סטודיו לתנועה וכושר ומאמנת לאורח חיים בריא באמצעות תזונה, תנועה וכושר באופן פרטני וקבוצתי.

ניסיון החיים האישיים והרקע המקצועי ממנו אני מגיעה עזרו לי לבנות באופן מדויק עבורך את תוכנית האימון.